Болит запястье при беременности

Туннельный синдром запястья у беременных

Кистевой туннельный синдром - очень распространенное заболевание, которое вызывает боль, онемение и покалывания в ладонях, запястьях и пальцах. Симптомы нарастают постепенно и усиливаются в ночное время суток. Большинство женщин отмечают, что боль локализуется в указательном и среднем пальце, но некоторые отмечают, что неприятные ощущения распространяются на всю руку.

Туннельный синдром кисти возникает, когда нерв, контролирующий движения пальцев и осязание в области ладоней (срединный нерв) сжимается. Очень часто это встречается при беременности. Избыток жидкости накапливается в тканях и вызывает отек, который затем сжимает нерв.

Около половины всех беременных женщин испытывают следующие симптомы:

  • онемение в ладони и пальцах;
  • чувство резких уколов в этой области;
  • слабость пальцев;
  • тупая боль в руке и запястье;
  • сухая кожа и припухлость пораженных пальцев.

Лечение

Для большинства беременных эти неприятные ощущения мешают работать по дому, выполнять обычные дела и даже спать ночью, ведь в это время суток боль обычно становится более интенсивная.

Чтобы облегчить дискомфорт, вы можете испробовать следующие методы:

  • избегайте спать на руках;
  • если вы работаете за компьютером, приобретите коврик с силиконовой подставкой для кисти, а на клавиатуре работайте в режиме, будто играете на фортепиано, чтобы руки находились в подвешенном состоянии и не пережимался нерв;
  • не оставляйте руку в одном положении долгое время;
  • избегайте задач, которые требуют долгих повторяющихся движений рукой;
  • легкие упражнения йоги.

Также беременным женщинам помогает при данном синдроме прием витамина B6. но перед его покупкой посоветуйтесь с гинекологом. Если ваше состояние очень сильно вас беспокоит, стоит сделать рентген и обратиться к специалисту.

Если боль мешает вам спать, можете приобрести специальную шину, которая фиксирует кисть и не дает пережиматься срединному нерву.

Обычно симптомы исчезают примерно через 3 месяца после родов, если женщина выполняет все советы. В случае продолжения болевых ощущений, понадобится терапия направленная на снижение воспаления, для ее назначения стоит обратиться к врачу.

В очень тяжелых случаях может потребоваться даже хирургическое вмешательство, чтобы облегчить дискомфорт от синдрома запястного канала. Но это случается очень редко.



Заметили, что у вас часто появляется (или не проходит) покалывание и онемение в руках во время беременности? Скорее всего, эти ощущения вызваны туннельным синдромом запястья (ТСЗ).

Как правило, ТСЗ поражает людей, чья профессия требует повторяющихся движений рук (например, компьютерные программисты или конвейерные рабочие), но ему также очень подвержены беременные женщины.

Симптомы туннельного синдрома могут включать в себя онемение, покалывание, боль или тупую боль в пальцах, руке или запястье. Эти симптомы, как правило, приходят и уходят, и зачастую ухудшаются по ночам, приводя к проблемам со сном. Иногда дискомфорт может распространяться на предплечье и плечевую область и даже полностью на всю руку! В тяжелых или хронических случаях рука становится неуклюжей и слабой, и пациенты жалуются на самопроизвольное разжатие пальцев.

Симптомы могут проявляться на одной или на обеих руках, и могут появиться в любое время, но с большей вероятностью они впервые появляются во второй половине беременности, когда у большинства женщин начинают появляться отеки конечностей. Симптомы ТСЗ обычно постепенно исчезают после родов, вместе с отеками.

Что вызывает туннельный синдром запястья у беременных женщин?

Запястья представляют собой костные каналы, образованные с трех сторон костями запястья и связкой, которая проходит через запястье. Задержка жидкости и отеки, часто возникающие у беременных женщин, увеличивают давление в этом сравнительно узком и негибком пространстве, приводя к сжатию срединного нерва, который проходит через запястье.

Срединный нерв посылает нервные импульсы к большим, указательным, средним и безымянным пальцам рук, и отвечает за движение мышц у основания большого пальца. Давление, оказываемое на этот нерв, и вызывает симптомы туннельного синдрома запястья .

Как облегчить боль при туннельном синдроме?

Постарайтесь определить, какие именно виды деятельности вызывают (или обостряют) вашу проблему, и максимально избегайте этих видов деятельности.

Иногда вы можете вносить изменения в свои повседневные занятия, чтобы защитить руки. Например, если вы работаете на компьютере. отрегулируйте высоту стула так, чтобы запястья лежали ровно на столе, а не свисали вниз. Попробуйте купить эргономичную клавиатуру, которая у многих людей уменьшает симптомы ТСЗ. И обязательно делайте короткие перерывы, чтобы подвигать руками и размять их.

Если ваши симптомы беспокоят вас по ночам, попробуйте зафиксировать запястье в нейтральном положении (чтобы оно не изгибалось), для чего можно использовать аптечную шину. Избегайте спать на руках. Если вы просыпаетесь от боли, попробуйте сжимать и разжимать руку, до тех пор, пока боль или онемение не пройдет.

В каких ситуациях нужно позвонить врачу?

Проконсультируйтесь с вашим врачом, если боль и онемение постоянно беспокоят вас, мешая спать и выполнять повседневную работу. Не начинайте принимать никаких обезболивающих без рецепта врача! Вместо таблеток доктор может предложить вам носить шину на запястье или на нижней части руки – лечение, которое помогло многим людям с туннельным синдромом. Если же ваши симптомы являются постоянными и тяжелыми (постоянное онемение, слабость мышц или потеря чувствительности), то вы будете направлены к специалисту.

ТСЗ в большинстве случаев проходит самостоятельно спустя несколько месяцев после родов. Если же симптомы не проходят через три – четыре месяца после рождения ребенка, сходите на консультацию к хирургу-ортопеду. Хирург, скорее всего, предложит шинирование и прием НПВП (противовоспалительных нестероидных препаратов), например, ибупрофена.

При отсутствии положительного результата от консервативных методов лечения туннельного синдрома запястья. следующим шагом является проведение курса инъекций кортизона. В тяжелых случаях может потребоваться простая хирургическая операция, которая поможет облегчить давление на срединный нерв.

Похожие статьи по теме:

Запястье руки болит -что делать?

Запястье соединяет предплечье с кистью и состоит из восьми многогранных костей, постоянно подвергающихся нагрузкам. Ситуация, при которой запястье руки болит что делать, наблюдается у многих людей, ограничивая подвижности кисти и снижая работоспособность. Если подобная картина сохраняется длительное время, то больному требуется осмотр невропатолога, ревматолога, травматолога или хирурга. Самостоятельные попытки устранения симптомов могут стать причиной необратимых последствий.

Причины патологии

Боли в области запястья могут быть обусловлены различными факторами, среди которых:

  • травмы и повреждения,
  • артрит (ревматоидный или подагрический);
  • артроз,
  • полиартрит,
  • подагра,
  • туннельный синдром,
  • болезнь Бехтерева,
  • тендинит.

Боль в запястье может вызвать растяжение мышц, нервов, сухожилий, заболевания косной ткани или суставов. Нередко в эту часть руки отражаются болевые ощущения, вызванные воспаленным нервом шейного отдела позвоночного столба.

Распространенные причины боли в запястье

  1. Около 20% случаев связано с артрозом и артритом, при котором происходит припухание и деформация лучезапястного сустава. Чем раньше забеспокоиться, что запястье руки болит, что делать, тем больше шансов на полное восстановление его подвижности.
  2. Ревматоидный артрит легко отличить от артроза по характеру возникновения болевых ощущений, появляющихся в состоянии покоя. Ночью из-за них человек не может спать, но в течение дня симптомы постепенно затихают. При артрите внешний вид лучезапястных суставов изменяется: они либо разбухают, либо на их месте образуется вмятина, вызванная атрофией мышц. Обычно патология распространяется на несколько суставов.
  3. При артрозе затрагивается только лишь лучезапястный элемент. Посттравматический артроз возникает, как осложнение после травмы и характерен появлением боли после перегрузок или попытках максимально разогнуть сустав, при этом движения сопровождаются хрустом. Видимая деформация структуры отсутствует, но подвижность кисти может снизиться до 50%.
  4. Артрит и артроз лечится с помощью магнито-лазерной и ударно-волновой терапии, массажа, грязевых аппликаций и др.
  5. Тендиниты диагностируются при регулярных нагрузках на руку или резких движениях, наблюдаемых при гребле, при игре в теннис, волейбол, при вышивке и др. В месте сочленения кисти наблюдаются уплотнения, вызванные постоянным раздражением сухожилий, при этом больше всего страдает большой палец.
  6. СЭК – это сокращенное название синдрома запястного канала, который беспокоит женщин при беременности и провоцируется отёчностью и увеличенной массой тела.
  7. Появлению туннельного синдрома способствует многочасовая работа за компьютером, при которой постоянно нагружается одна и та же группа мышц. Мелкая моторика характерна для представителей различных профессий, к которым относятся музыканты, художники, нейрохирурги, скульпторы и др. В результате чрезмерной нагрузки происходит опухание сухожилий и отек нерва, их-за которого немеет ладонь и ослабевает захват.
  • предметы следует захватывать все рукой, а не одними лишь пальцами кисти;
  • при физических нагрузках запястье следует защищать с помощью предохранительных повязок;
  • чрезмерные усилия при поднятии тяжестей пагубно сказываются на структуре запястья, поднимать тяжелые предметы нужно поочерёдно;
  • при выполнении однотонной работы нужно делать перерывы, во время которых рекомендуется разминать пальцы, встряхивать кисти, разминать руки, делать массаж.

Оставить комментарий Отменить ответ

Источники: http://pregnant-club.ru/tunelsindrom, http://mamusiki.ru/tunnelnyj-sindrom-zapyastya/, http://chtojedelat.ru/zapyaste-ruki-bolit-chto-delat.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Недели беременности
  • Беременность после
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Выделения при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Как забеременеть
  • Как определить беременность
  • Кровь при беременности
  • Лечение при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Избранные статьи

    Правила введения прикорма при грудном вскармливании комаровский

    Прикорм по Комаровскому: таблица поможет Широко известный педиатр Е.О. далее...

    Как избавиться от отеков во время беременности

    Как избавиться от отеков во время беременности Избавиться далее...

    График базальной температуры при месячных

    Какой должна быть базальная далее...

    Можно ли забеременеть во время приема

    Можно ли забеременеть во время приема противозачаточных таблеток? Нужно отметить, далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Ранние сроки беременности отдает задний проход

    Болезненные ощущения в заднем проходе при беременности Болезненные ощущения в заднем проходе при беременности ‒ достаточная распространенная и очень...


    Повысить тонус мышц и органов

    Гипертонус Тонус – это постоянная (фоновая) активность нервных центров, некоторых тканей и органов, обеспечивающая их готовность к...


    Расчет срока беременности по неделям калькулятор

    Изменения в организме женщины Нервная система Эндокринная система Половые органы (+18) Масса тела Обмен веществ Кожа Сердечно-сосудистая система Гигиена беременной женщины Сон беременных...