Симптомы беременности боль пояснице

Боль в пояснице - признак беременности

Опять эта боль в спине, а если точнее, в нижней части спины, в пояснице. Что вызывает эту боль и с чем она связана? Если не ответить на эти вопросы и не принять необходимые меры, это чревато не просто плохим настроением, но и запущением какого-нибудь важного процесса. Зачастую такая боль считается одним из признаков беременности, если имеются другие сопутствующие факторы, о которых каждая женщина в период репродуктивной активности должна знать.

Боль в пояснице, стреляющая или ноющая, тупая или острая, не позволяющая разгибаться с легкостью, является одним из наиболее распространенных признаков беременности. И, к сожалению, это один из признаков, появляющихся на раннем этапе и сопровождающих женщину до конца ее беременности.

По мере развития беременности талия увеличивается в объеме, и дуга нижнего отдела спины должна приспособиться к такой нагрузке, что приводит к напряжению мускулов и, следовательно, боли. Более того, растущая матка меняет центр тяжести, надавливая на нижний отдел спины. Если еще учитывать действие гормона релаксин, который вызывает растяжение связок и расслабление суставов, то у вас с большой вероятностью появится боль в пояснице – признак беременности.

Тем не менее, боль можно облегчить. Для этого существует множество способов:

– Когда вы сидите, старайтесь распределять вес одинаково, не оказывая нагрузку лишь на позвоночник. Дома и на работе пользуйтесь стульями и креслами с высокой спинкой, подлокотниками, и твердой подушкой. Пользуйтесь подставкой для ног и не перекрещивайте ноги ни в коем случае; все это наклоняет ваш таз вперед, усиливая и без того боли в мускулах.

– Делайте перерывы, вытягивая ноги или делая небольшие прогулки. Долгое сидение может только усилить боль в пояснице.

– Также старайтесь не находиться долго в состоянии стоя. Если вы проводите много времени на ногах, старайтесь ставить одну ногу на низкий стул, чтобы снять напряжение со спины.

– Не понимайте тяжести, но если вы не можете этого избежать, делайте это медленно. Расставьте ног, прогнитесь в коленях и поднимайте тяжесть, сгибая ноги, но не сгибаясь в пояснице.

– Лишний вес - лишняя нагрузка на спину – придерживайтесь здорового питания и держите вес в норме.

– Носите удобную обувь и не увлекайтесь туфельками от Маноло Бланик или Гуччи. Все это прекрасно выглядит, но здоровья не прибавит. Плоская обувь тоже не рекомендуется. Каблучок должен быть невысоким с ортопедической стелькой.

– Ваша постель не должна быть мягкой. Скорее, она должна быть твердой, равно как и ваша подушка.

– Мыслите позитивно. Хорошие мысли изгоняют боль. Если вы испытываете боль в пояснице - признак беременности - можно заняться йогой, что представляет просто огромные возможности для физического укрепления здоровья. Кстати, отдыхает и тело и ум вместе с йогой.

– Можно облегчить напряжённость мускулов, наложив холодный компресс, а затем теплый компресс с интервалом в 15 минут.

– Примите ванну или направьте струю душа на спине в режиме пульсирования.

– Получите сеанс массажа на больное место. Для этого следует воспользоваться услугами профессионального массажиста, работающего с беременными женщинами.

Если боль достаточно сильная, мешающая каждодневной деятельности, можно найти средства облегчения боли на основе гомеопатии или нетрадиционных медицин.

Другие статьи по этой теме:

Боли в пояснице при беременности

Беременность – девять месяцев тщательной заботы о здоровье, не только о своем. Всем известно, что на протяжении сорока недель вынашивания ребенка женщина может столкнуться с разного рода проблемами, которые способны вносить негатив и неудобства в жизнь беременной. Так, например, боль в пояснице при беременности – довольно частое явление, пожалуй, каждая третья будущая мама сталкивается с подобной проблемой.

Причины боли в пояснице

Немаловажную роль играют гормоны. Под их влиянием мышцы, суставы, связки расслабляются, это раз, во-вторых, женщина набирает вес – это норма, однако для спины появляется существенная нагрузка, в-третьих, будущая мама волей-неволей начинает сутулиться. Это всего лишь три фактора, способствующих появлению боли в пояснице при беременности, однако, это далеко не все возможные причины. Что еще может спровоцировать боль в области поясницы у будущей мамы? Забытые травмы могут вновь напомнить о себе при беременности:

  • неудобный стул,
  • неправильная поза во время сна,
  • крупный плод,
  • подготовка организма к родам ,
  • сложные роды в прошлом,
  • бывалые проблемы с позвоночником во время беременности только усилятся.

Профилактика болей в пояснице при беременности

  • Всегда старайтесь держать спину ровно
  • Не сидите долго
  • Гуляйте на свежем воздухе
  • В положении лежа, подкладывайте подушку под поясницу
  • Ночью спите на боку
  • Не поднимайте ничего тяжелее сумочки
  • Не перегружайте себя домашними делами
  • Выполняйте упражнения для беременных
  • Носите удобную обувь
  • Сидя не скрещивайте ноги
  • Правильно питайтесь
  • Не сидите подолгу в туалете
  • Принимайте витамины, прописанные врачом
  • Носите бандаж
  • Если сидите, опирайтесь на спинку стула
  • Для сна используйте ортопедический матрац и подушку

Чтобы облегчить уже появившуюся боль в пояснице при беременности принимайте препараты кальция, попросите супруга слегка помассировать область поясницы.

Если боли в пояснице при беременности сопровождаются головной болью, отечностью, повышением температуры тела, моча темнеет, то возможно присутствует пиелонефрит.

В случае если боль сильная приступообразная, отдает в область паха, то причиной может быть почечная колика, присутствие камней в почках.

Тренировочные схватки

Если боль в пояснице при беременности сопровождается болью в нижней части живота, это, скорее всего, связано именно с беременностью и является нормой. Такие боли могут появиться с 36-ой недели беременности, при этом боль носит схваткообразный характер. Называются эти боли тренировочными схватками. Будьте внимательны, если такое явление наступило раньше 36 недель, боли в пояснице сопровождаются выделениями, а также, учащаются, обратитесь к гинекологу или вызовите скорую, поскольку возможно присутствует угроза преждевременных родов.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Боли в пояснице при беременности

Беременность становится особенным событием в жизни каждой женщины, приводя к определенным изменениям организма и своего самочувствия. Рассмотрим в статье подробнее, почему могут возникать боли в пояснице, как можно добиться их эффективной профилактики и лечения в жизни беременной женщины.

Боли в пояснице при беременности – характерные особенности

Сразу отметим, что поясница тоже является спиной. Поэтому для подробного понимания этого вопроса можно ознакомиться и с тематическими статьями на сайте, посвященными болям в спине беременной женщины. Но существуют и некоторые индивидуальные факты, которые относятся именно к области поясницы – дополним статью этими конкретными особенностями.

Начать статью следует с понимания, что боль в пояснице во время беременности является в принципе довольно обычным, не таким уже редким явлением. Достаточно вспомнить, что во время беременности боли в пояснице возникают у доброй половины женщины.

Индивидуальные особенности и причины болей в пояснице при беременности

Причины появления болей в пояснице могут быть различными. Как отмечают специалисты, существуют многочисленные факторы, которые приводят к образованию подобных болей с некоторыми последствиями или без них. Но в целом боли в пояснице по своим причинам не отличаются от болевых ощущений в спине в целом.

Но важно также добавить, что среди болезней, которые могут приводить к болевым ощущениям в спине, особенного внимания заслуживают заболевания органов мочеполовой системы. В подобных случаях ощущается чувство боли конкретно в зоне поясницы. Нередко заболевания почек бостряются именно на фоне беременности женщины. Свидетельствовать о болезнях почек может поясничная боль, протекающая с появлением отеков. повышением температуры. артериального давления. головной болью и учащением мочеиспускания.

Моча при этом будет становиться мутной, с изменением своего цвета. Возникновение такой ситуации будет негативно сказываться на протекании беременности, здоровье женщины и состоянии плода. Поэтому, чтобы избежать подобных последствий, для заботы о здоровье женщины и ребенка необходимо стационарное лечение беременной. Нередко беременные женщины сталкиваются и с проблемой пиелонефрита. При резком интенсивном характере болей, напоминающих схватки. можно говорить о почечном колике во время мочекаменной болезни. Поэтому подобную ситуацию лучше не пускать на самотек, уже первые симптомы требуют обращения к врачу.

Боли в пояснице при беременности не всегда опасны

Но справедливости ради стоит признать, что не всегда боли в пояснице свидетельствуют о серьезной проблеме и приводят к определенным последствиям. Наиболее частой причиной боли в пояснице становятся изменения, происходящие в женском организме при беременности. Болевые ощущения в пояснице могут отдавать в ногу, усиливаются в результате продолжительной ходьбы, физических нагрузок, неудобного сидения и длительного стояния. Возникнуть боли могут и при ложных схватках Брэкстона-Хикса – возникает напряжение матки с болью в пояснице.

Целью подобных подготовительных схваток в течение поздних сроков становится «тренировка» организма перед приближающимися родами. Но при возникновении такой ситуации сроком ранее 37 недель беременности. если сопровождается выделениями из половых путей, болями в нижней части живота. с сокращением интервалов между схватками – необходима срочная помощь врача. Появление подобных симптомов может свидетельствовать о риске прерывания беременности .

Появление «обычной» боли в пояснице обычно происходит после 5-го месяца беременности, и полностью проходит лишь после родов. Подобное состояние не требует особенного лечения (исключением становятся лишь боли из-за конкретных болезней), врачи рекомендуют просто перетерпеть. Но ситуация может быть исправлена благодаря следованию определенным рекомендациям, позволяющим облегчить боль в пояснице. Но в случае невыносимой, постоянной боли вопрос лучше обсудить с гинекологом.

Понравилась статья? 0

Источники: http://www.medmoon.ru/beremennost/bol_v_pojasnice_priznak_beremennosti.html, http://nmedicine.net/boli-v-poyasnice-pri-beremennosti/, http://djeni.org/articles/beremennost/boli_pri_beremennosti/boli_v_poyasnitse_pri_beremennosti/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Недели беременности
  • Беременность после
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Выделения при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Как забеременеть
  • Как определить беременность
  • Кровь при беременности
  • Лечение при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Избранные статьи

    Норма соэ у беременных в 1 триместре

    Показатели СОЭ при беременности: что считать нормой? О далее...

    Народные способы определения беременности на ранних сроках

    Народные методы определения беременности на ранних сроках Вы мечтаете далее...

    Ребенок 4 месяца не ест смесь

    Ребенок в 4 месяца плохо ест Статью разместил: rootadmin | далее...

    Как рассчитать день зачатия по последним месячным

    Определение даты родов по последним месячным: далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Сколько смеси должен кушать новорожденный

    Сколько должен съедать грудничок Первые несколько месяцев жизни ребенка молодая мама привыкает к своей новой роли. Она еще многого не знает,...


    Прозрачные выделения признак беременности

    Выделения признак беременности Выделения из влагалища – это вполне нормально. Они могут появляться время от времени у каждой женщины. Все зависит...


    Признаки после десяти дней после зачатия

    Первые признаки беременности. Опросы. Тошнота. изменение вкусовых привычек, нарушение пищеварения, изменение апетита. 46% женщин испытывают тошноту на очень ранних сроках беременности....