Симптомы беременности боль пояснице

loading...

Боль в пояснице - признак беременности

Опять эта боль в спине, а если точнее, в нижней части спины, в пояснице. Что вызывает эту боль и с чем она связана? Если не ответить на эти вопросы и не принять необходимые меры, это чревато не просто плохим настроением, но и запущением какого-нибудь важного процесса. Зачастую такая боль считается одним из признаков беременности, если имеются другие сопутствующие факторы, о которых каждая женщина в период репродуктивной активности должна знать.

Боль в пояснице, стреляющая или ноющая, тупая или острая, не позволяющая разгибаться с легкостью, является одним из наиболее распространенных признаков беременности. И, к сожалению, это один из признаков, появляющихся на раннем этапе и сопровождающих женщину до конца ее беременности.

По мере развития беременности талия увеличивается в объеме, и дуга нижнего отдела спины должна приспособиться к такой нагрузке, что приводит к напряжению мускулов и, следовательно, боли. Более того, растущая матка меняет центр тяжести, надавливая на нижний отдел спины. Если еще учитывать действие гормона релаксин, который вызывает растяжение связок и расслабление суставов, то у вас с большой вероятностью появится боль в пояснице – признак беременности.

Тем не менее, боль можно облегчить. Для этого существует множество способов:

– Когда вы сидите, старайтесь распределять вес одинаково, не оказывая нагрузку лишь на позвоночник. Дома и на работе пользуйтесь стульями и креслами с высокой спинкой, подлокотниками, и твердой подушкой. Пользуйтесь подставкой для ног и не перекрещивайте ноги ни в коем случае; все это наклоняет ваш таз вперед, усиливая и без того боли в мускулах.

– Делайте перерывы, вытягивая ноги или делая небольшие прогулки. Долгое сидение может только усилить боль в пояснице.

– Также старайтесь не находиться долго в состоянии стоя. Если вы проводите много времени на ногах, старайтесь ставить одну ногу на низкий стул, чтобы снять напряжение со спины.

– Не понимайте тяжести, но если вы не можете этого избежать, делайте это медленно. Расставьте ног, прогнитесь в коленях и поднимайте тяжесть, сгибая ноги, но не сгибаясь в пояснице.

– Лишний вес - лишняя нагрузка на спину – придерживайтесь здорового питания и держите вес в норме.

– Носите удобную обувь и не увлекайтесь туфельками от Маноло Бланик или Гуччи. Все это прекрасно выглядит, но здоровья не прибавит. Плоская обувь тоже не рекомендуется. Каблучок должен быть невысоким с ортопедической стелькой.

– Ваша постель не должна быть мягкой. Скорее, она должна быть твердой, равно как и ваша подушка.

– Мыслите позитивно. Хорошие мысли изгоняют боль. Если вы испытываете боль в пояснице - признак беременности - можно заняться йогой, что представляет просто огромные возможности для физического укрепления здоровья. Кстати, отдыхает и тело и ум вместе с йогой.

– Можно облегчить напряжённость мускулов, наложив холодный компресс, а затем теплый компресс с интервалом в 15 минут.

– Примите ванну или направьте струю душа на спине в режиме пульсирования.

– Получите сеанс массажа на больное место. Для этого следует воспользоваться услугами профессионального массажиста, работающего с беременными женщинами.

Если боль достаточно сильная, мешающая каждодневной деятельности, можно найти средства облегчения боли на основе гомеопатии или нетрадиционных медицин.

Другие статьи по этой теме:

Боли в пояснице при беременности

Беременность – девять месяцев тщательной заботы о здоровье, не только о своем. Всем известно, что на протяжении сорока недель вынашивания ребенка женщина может столкнуться с разного рода проблемами, которые способны вносить негатив и неудобства в жизнь беременной. Так, например, боль в пояснице при беременности – довольно частое явление, пожалуй, каждая третья будущая мама сталкивается с подобной проблемой.

Причины боли в пояснице

Немаловажную роль играют гормоны. Под их влиянием мышцы, суставы, связки расслабляются, это раз, во-вторых, женщина набирает вес – это норма, однако для спины появляется существенная нагрузка, в-третьих, будущая мама волей-неволей начинает сутулиться. Это всего лишь три фактора, способствующих появлению боли в пояснице при беременности, однако, это далеко не все возможные причины. Что еще может спровоцировать боль в области поясницы у будущей мамы? Забытые травмы могут вновь напомнить о себе при беременности:

  • неудобный стул,
  • неправильная поза во время сна,
  • крупный плод,
  • подготовка организма к родам ,
  • сложные роды в прошлом,
  • бывалые проблемы с позвоночником во время беременности только усилятся.

Профилактика болей в пояснице при беременности

  • Всегда старайтесь держать спину ровно
  • Не сидите долго
  • Гуляйте на свежем воздухе
  • В положении лежа, подкладывайте подушку под поясницу
  • Ночью спите на боку
  • Не поднимайте ничего тяжелее сумочки
  • Не перегружайте себя домашними делами
  • Выполняйте упражнения для беременных
  • Носите удобную обувь
  • Сидя не скрещивайте ноги
  • Правильно питайтесь
  • Не сидите подолгу в туалете
  • Принимайте витамины, прописанные врачом
  • Носите бандаж
  • Если сидите, опирайтесь на спинку стула
  • Для сна используйте ортопедический матрац и подушку

Чтобы облегчить уже появившуюся боль в пояснице при беременности принимайте препараты кальция, попросите супруга слегка помассировать область поясницы.

Если боли в пояснице при беременности сопровождаются головной болью, отечностью, повышением температуры тела, моча темнеет, то возможно присутствует пиелонефрит.

В случае если боль сильная приступообразная, отдает в область паха, то причиной может быть почечная колика, присутствие камней в почках.

Тренировочные схватки

Если боль в пояснице при беременности сопровождается болью в нижней части живота, это, скорее всего, связано именно с беременностью и является нормой. Такие боли могут появиться с 36-ой недели беременности, при этом боль носит схваткообразный характер. Называются эти боли тренировочными схватками. Будьте внимательны, если такое явление наступило раньше 36 недель, боли в пояснице сопровождаются выделениями, а также, учащаются, обратитесь к гинекологу или вызовите скорую, поскольку возможно присутствует угроза преждевременных родов.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Боли в пояснице при беременности

Беременность становится особенным событием в жизни каждой женщины, приводя к определенным изменениям организма и своего самочувствия. Рассмотрим в статье подробнее, почему могут возникать боли в пояснице, как можно добиться их эффективной профилактики и лечения в жизни беременной женщины.

Боли в пояснице при беременности – характерные особенности

Сразу отметим, что поясница тоже является спиной. Поэтому для подробного понимания этого вопроса можно ознакомиться и с тематическими статьями на сайте, посвященными болям в спине беременной женщины. Но существуют и некоторые индивидуальные факты, которые относятся именно к области поясницы – дополним статью этими конкретными особенностями.

Начать статью следует с понимания, что боль в пояснице во время беременности является в принципе довольно обычным, не таким уже редким явлением. Достаточно вспомнить, что во время беременности боли в пояснице возникают у доброй половины женщины.

Индивидуальные особенности и причины болей в пояснице при беременности

Причины появления болей в пояснице могут быть различными. Как отмечают специалисты, существуют многочисленные факторы, которые приводят к образованию подобных болей с некоторыми последствиями или без них. Но в целом боли в пояснице по своим причинам не отличаются от болевых ощущений в спине в целом.

Но важно также добавить, что среди болезней, которые могут приводить к болевым ощущениям в спине, особенного внимания заслуживают заболевания органов мочеполовой системы. В подобных случаях ощущается чувство боли конкретно в зоне поясницы. Нередко заболевания почек бостряются именно на фоне беременности женщины. Свидетельствовать о болезнях почек может поясничная боль, протекающая с появлением отеков. повышением температуры. артериального давления. головной болью и учащением мочеиспускания.

Моча при этом будет становиться мутной, с изменением своего цвета. Возникновение такой ситуации будет негативно сказываться на протекании беременности, здоровье женщины и состоянии плода. Поэтому, чтобы избежать подобных последствий, для заботы о здоровье женщины и ребенка необходимо стационарное лечение беременной. Нередко беременные женщины сталкиваются и с проблемой пиелонефрита. При резком интенсивном характере болей, напоминающих схватки. можно говорить о почечном колике во время мочекаменной болезни. Поэтому подобную ситуацию лучше не пускать на самотек, уже первые симптомы требуют обращения к врачу.

Боли в пояснице при беременности не всегда опасны

Но справедливости ради стоит признать, что не всегда боли в пояснице свидетельствуют о серьезной проблеме и приводят к определенным последствиям. Наиболее частой причиной боли в пояснице становятся изменения, происходящие в женском организме при беременности. Болевые ощущения в пояснице могут отдавать в ногу, усиливаются в результате продолжительной ходьбы, физических нагрузок, неудобного сидения и длительного стояния. Возникнуть боли могут и при ложных схватках Брэкстона-Хикса – возникает напряжение матки с болью в пояснице.

Целью подобных подготовительных схваток в течение поздних сроков становится «тренировка» организма перед приближающимися родами. Но при возникновении такой ситуации сроком ранее 37 недель беременности. если сопровождается выделениями из половых путей, болями в нижней части живота. с сокращением интервалов между схватками – необходима срочная помощь врача. Появление подобных симптомов может свидетельствовать о риске прерывания беременности .

Появление «обычной» боли в пояснице обычно происходит после 5-го месяца беременности, и полностью проходит лишь после родов. Подобное состояние не требует особенного лечения (исключением становятся лишь боли из-за конкретных болезней), врачи рекомендуют просто перетерпеть. Но ситуация может быть исправлена благодаря следованию определенным рекомендациям, позволяющим облегчить боль в пояснице. Но в случае невыносимой, постоянной боли вопрос лучше обсудить с гинекологом.

Понравилась статья? 0

Источники: http://www.medmoon.ru/beremennost/bol_v_pojasnice_priznak_beremennosti.html, http://nmedicine.net/boli-v-poyasnice-pri-beremennosti/, http://djeni.org/articles/beremennost/boli_pri_beremennosti/boli_v_poyasnitse_pri_beremennosti/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Недели беременности
  • Беременность после
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Выделения при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Как забеременеть
  • Как определить беременность
  • Кровь при беременности
  • Лечение при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Избранные статьи

    Снизить вес беременности без вреда

    Как сбросить лишний далее...

    Молочные смеси содержащие пальмового масла

    Пальмовое масло в детском питании Пальмовое масло является растительным далее...

    Сладости при грудном вскармливании

    Что из сладкого можно при грудном вскармливании Однако далее...

    Тонус матки после беременности

    Тонус матки при беременности Каждая женщина во далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Сколько смеси должен кушать новорожденный

    Сколько должен съедать грудничок Первые несколько месяцев жизни ребенка молодая мама привыкает к своей новой роли. Она еще многого не знает,...


    Прозрачные выделения признак беременности

    Выделения признак беременности Выделения из влагалища – это вполне нормально. Они могут появляться время от времени у каждой женщины. Все зависит...


    Признаки после десяти дней после зачатия

    Первые признаки беременности. Опросы. Тошнота. изменение вкусовых привычек, нарушение пищеварения, изменение апетита. 46% женщин испытывают тошноту на очень ранних сроках беременности....