Запор после родов при грудном вскармливании

Запоры при грудном вскармливании

Многие беременные сталкиваются с проблемами работы кишечника. Один из наиболее неприятных спутников беременности – запор – часто сопровождает женщин и в период кормления грудью. В данной статье пойдет речь о причинах и симптомах запоров при грудном вскармливании, а также о методах лечения этого недуга.

Симптомы запоров

Выделяют следующие симптомы данного заболевания:

  • Опорожнение кишечника реже 3 раз в неделю;
  • Уменьшение количества кала;
  • Наличие чувства неполного опорожнения после дефекации;
  • Тяжесть и боль в животе;
  • Уменьшение или отсутствие аппетита;
  • Общая утомляемость, нервозность, головные боли.

Причины запоров при кормлении грудью

Причины запоров при грудном вскармливании могут носить как физиологический, так и психологический характер. К физиологическим причинам относятся:

  • Резкое изменение гормонального фона. Кишечник остро реагирует на любые перемены, происходящие на гормональном уровне, поэтому такой внезапный скачок при беременности и родах никак не может не отразиться на работе этого органа;
  • Давление увеличенной матки. В послеродовый период матка некоторое время остается увеличенной и продолжает оказывать давление на кишечник, что может стать причиной запора. Так, сразу после родов вес матки составляет около 1 кг, и лишь через 6-8 недель она принимает свои первоначальные размеры;
  • Неправильно подобранный рацион питания кормящей матери. Причинами запоров при кормлении грудью могут стать излишнее употребление в пищу мяса, яиц и молока, недостаточное содержание в рационе блюд, являющихся источником клетчатки, а также малое количество выпиваемой жидкости;
  • Заболевания центральной нервной системы, нарушения обмена веществ и эндокринные расстройства.

Психологическими причинами такого неприятного заболевания, как запор, являются:

  • Стрессы женщины в послеродовый период, связанные с различными переживаниями, в том числе и за здоровье ребенка;
  • Боязнь того, что если сильно напрягаться при дефекации, швы после кесарева сечения могут разойтись, а также может дать о себе знать геморрой.

Лечение запора при грудном вскармливании

Запор у кормящей матери ведет к потере витаминов, необходимых малышу, поэтому лечение данного недуга следует начинать безотлагательно. Борьба с запором при кормлении грудью не должна сводиться к употреблению слабительных средств. Для того чтобы предотвратить появление запоров, а также избавиться от уже существующих проблем с работой кишечника, молодая мама должна в первую очередь изменить образ жизни и рацион питания. Далее приведем некоторые советы, следование которым позволит женщине забыть о запорах и наслаждаться радостью материнства:

  • Рекомендуется как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Это одинаково полезно как маме, так и малышу. При этом нельзя просто сидеть на лавочке у подъезда, необходимо именно ходить, вести подвижный образ жизни. Гуляя с коляской, можно посетить сквер или парк. Это позволит совершить продолжительную пешую прогулку и насладиться более чистым воздухом;
  • В обязательном порядке в рационе корящей матери должны содержаться овощи и фрукты. При этом не стоит забывать о том, что некоторые из них могут стать причиной диатеза у малыша. Такие овощи, как морковь и свекла, не вызывают аллергии у ребенка, а также обладают хорошим слабительным действием, что очень важно в борьбе с запорами при грудном вскармливании;
  • Следует употреблять в пищу продукты с большим содержанием клетчатки. Это позволит увеличить количество каловых масс, что, в свою очередь, стимулирует кишечник к более частому опорожнению;
  • Необходимо пить больше жидкости. Однако наличие отеков является противопоказанием для следования данному совету. При сомнениях лучше обратиться к специалисту за консультацией;
  • Нужно тренировать свой кишечник. Для этого следует стараться опорожнять его в одно и то же время суток;
  • Лечение запоров при грудном вскармливании с помощью лекарственных средств стоит проводить лишь в крайних случаях. Во-первых, любой препарат может нанести вред малышу. Во-вторых, частое применение слабительных может выработать «привычку» кишечника опорожняться только после приема лекарств. Для выбора наиболее подходящего средства следует обратиться к врачу;
  • И наконец, необходимо уменьшить количество стрессов и постараться меньше нервничать. Так лечение запора будет происходить намного быстрее и эффективнее.

Текст: Ирина Хахина

Запор при грудном вскармливании: лечение и причины | Как лечить запор при кормлении грудью

Проблемы с кишечником – это, пожалуй, один из самых неприятных спутников беременности. Как правило, после родов улучшение редко приходят, и развивается проблема многих кормящих мам - запор. Как же вылечить такой запор при кормлении грудью?

Причины развития запора при грудном вскармливании

Причины болезни могут быть разные, начиная от физиологических и заканчивая уже непосредственно проблемами психологического характера. Начнем с физиологических причин запора при грудном вскармливании, ведь, в основном, именно они и являются основной причиной болезни.

Резкое изменение гормонального фона. Наш кишечник всегда очень болезненно реагирует на изменение гормонального фона, поэтому такой резкий перепад, естественно, не мог пройти для него незамеченным.

Давление самой матки - возможная причина запора при кормлении грудью. Как правило, даже после родов, матка все еще остается увеличенной и давит на кишечник, что, в последствии, может привести к запору. Сразу после родов, вес матки составляет примерно один кг, и этот вес оказывает действительно весомое давление на кишечник. Как правило, такое давление может продолжаться от 6 до 8 недель, иногда немного меньше. Иногда немного позже.

Во время беременности и родов, кишечник немного смещается и ему необходимо время, чтобы вновь вернуться на положенное ему положение.

Неправильно подобранная диета - еще одна возможная причина болезни. Работа кишечника напрямую зависит от тех продуктов, которые в него попадают, поэтому, если мы будем подбирать их неправильно, то опасность запора возрастет. Это происходит и при нормальном состоянии, а когда оно еще и усложнено дополнительными факторами, то естественно, что последствия будут не особо приятны.

К психологическим причинам запора при грудном вскармливании относят скованность и зажатость матери после родов; всевозможные стрессы, заботу о своем ребенке и переживания по этому поводу. Также страх того, что сильное тужение может привести к тому, что швы разойдутся (при кесаревом сечении) или же возникнут серьезные проблемы с геморроем, к чему у беременных и у рожениц есть особенно высокая предрасположенность. Для того, чтобы справиться с этими причинами, необходимо в первую очередь максимально оградить маму от всех проблем и беречь ее нервы. Это возлагается непосредственно на семью.

Физиологические причины болезни намного более прозаичны. Как правило, в основном к запорам приводит давление матки на кишечник. Матка после родов находится в еще увеличенном состоянии и сильно давит на кишечник, из-за чего могут возникать проблемы. К причинам запора можно отнести еще и смещение кишечника. Ну и конечно же, самая распространенная причина болезни – это неправильно подобранное питание. За этим вообще необходимо следить очень тщательно.

Как нужно лечить запор при кормлении грудью?

Как сделать так, чтобы запор не стал настолько болезненным? Первое правило, которое стоит запомнить – как бы плохо не было, использовать любые медикаменты противопоказано. Ведь это может повлиять на молоко и, соответственно, на Вашего ребенка. Есть некоторые слабительные, которые можно принимать при грудном вскармливании, но их может назначить только врач. Сильно злоупотреблять их использование нежелательно.

Правильное питание – вот основной залог жизни без запоров. На этот момент необходимо полностью исключить из рациона продукты, которые плохо усваиваются организмом. Больше кисломолочных продуктов, овощей и жидких супов, меньше хлеба, крепкого чая и вязкой пиши.

Можно принимать травяные настои, но при кормлении грудью они нежелательны. Подойдут настои из крыжовника, отвар из свеклы. Это старые добрые проверенные и абсолютно безопасные народные средства.

Правила лечения запора у женщин при кормлении грудью

Как же можно бороться с запорами? Важно учесть, что запор при лактации полностью исключает любую возможность принятии медикаментов, так как это может крайне негативно сказаться на здоровье, как матери, так и ее ребенка. Вообще, лучше всего проконсультироваться с врачом, который назначит правильную диету, а также посоветует, что лучше делать. Но некоторые элементарные правила все-таки можно выделить и самостоятельно.

Во-первых, важно принимать в пищу только те продукты, которые хорошо усваиваются.

Во-вторых, необходимо избавиться от психологического напряжения и уменьшить количество стрессов, которые также могут стать причиной запора. Тогда Вы сможете избавиться от него намного быстрей.

© Автор: терапевт Елена Дмитренко

Запор после родов при грудном вскармливании: что делать

Опубликовано 15.05 | Автор: admin

Рождение малыша – это важное событие для любой семьи. Неудивительно, что новоявленная мамочка стремится уделить своему чаду максимум внимания. Но иногда и ей необходимо внимательно прислушиваться к своему организму и своевременно решать возникающие у него проблемы. В частности, если проявился запор после родов при грудном вскармливании: что делать? На самом деле для избавления от этого неприятного явления совершенно не обязательно сразу же обращаться к лекарственным средствам. Иногда достаточно попросту пересмотреть свой рацион.

Основные причины

Для успешной борьбы с запорами после родов при грудном вскармливании, нужно первоначально разобраться в причинах этого явления. В частности, в самые первые недели после родов запоры при грудном вскармливании обуславливаются:

- болезненностью в области швов после проведенного кесарева сечения;

- болезненностью в области промежности, если в ходе естественных родов имела место эпизиотомия либо разрывы промежности;

- боязнь натуживания после родов естественных либо путем кесарева сечения;

- низкая физическая активность;

- слабость мышц брюшного пресса в послеродовом периоде;

- недосыпание, эмоциональный стресс и усталость после родов;

- увеличенная матка, оказывающая давление на кишечник;

- недостаточный питьевой режим;

- геморрой после родов;

- недостаточность грубых волокон и клетчатки в пище.

То есть, запоры после родов при грудном вскармливании появляются на фоне гормональных колебаний, неправильного питания и нарушения перистальтики.

Ослабления мышц промежности и некоторых психологические факторы

При этом на фоне ослабления мышц отмечается атоническая задержка стула. В этом случае сам стул отличается плохой консистенцией в самом начале дефекации, а также разжижением с примесями слизи и даже крови. Все это сопровождается появлением тяжести в кишечнике, усталостью и дискомфортом.

Запоры спастического характера, прежде всего, характеризуются фрагментированным стулом. Ведь нередко новоявленные мамочки не только недосыпают, но и забывают своевременно покушать и даже просто попить чистой воды. Все чаще к этому добавляется еще и воздействие психологического фактора, так как женщина испытывает постоянное внутреннее беспокойство или даже депрессивное состояние.

Что делать в таких случаях?

В первую очередь в случае запоров кормящей матери необходимо обратить внимание на свое питание. Ведь именно в силу изменения диеты можно наиболее эффективно избавиться от данного недуга. В зависимости от того, какие именно причины спровоцировали появление запора после родов при грудном вскармливании, выбираются наиболее эффективные методы борьбы с ним:

1. Правильное питание. В том случае, когда появляется запор после родов при грудном вскармливании, женщине нужно немедленно включить в свой рацион богатые клетчаткой овощи и фрукты, к примеру, тыкву, сливу, морковь и др. При этом ни в коем случае нельзя сразу кушать их в большом количестве. Ведь таким образом можно навредить малышу. Важно свежие овощи и фрукты вводить в рацион питания кормящей матери исключительно постепенно, внимательно оценивая реакцию крохи. Прекрасным слабительным действием характеризуются подсолнечное масло, сухофрукты, овсяная каша.

2. Двигательная активность. Для тех случаев, когда запор после родов при грудном вскармливании обусловлен банальным застоем в кишечнике каловой массы, нужно как можно больше времени посвящать прогулкам на свежем воздухе и активному движению. А вот сидеть, напротив, нужно как можно меньше. Ведь именно движением обуславливается нормальная работоспособность кишечника. При этом в день требуется пить не менее двух литров воды.

3. Медикаментозные средства – ректальные суппозитории. На самом деле подобные суппозитории могут иметь различный состав. Но это наиболее эффективное средство от запоров в условиях лактации, когда женщина попросту не имеет возможности напрягать мышцы таза. Но в случае обострения геморроя, опухолях и трещинах прямой кишки, такие свечи будут противопоказаны.

Так или иначе, в борьбе с запорами после родов при грудном вскармливании обойтись без консультации специалиста не получится. Более того, если еще в период беременности у женщины проявляется склонность к запорам, ей стоит позаботиться о профилактических мерах. В частности, нужно с самых первых дней соблюдать эффективную при запорах диету для кормящих матерей.

Поделиться в соц. сетях

Источники: http://lady7.net/zapory-pri-grudnom-vskarmlivanii.html, http://www.astromeridian.ru/medicina/zapor_pri_grudnom_vskarmlivanii.html, http://mamairebenok.com/vosstanovlenie-posle-rodov/zapor-posle-rodov-pri-grudnom-vskarmlivanii-chto-delat.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Недели беременности
  • Беременность после
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Выделения при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Как забеременеть
  • Как определить беременность
  • Кровь при беременности
  • Лечение при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Избранные статьи

    Базальная температура эко форум

    Группа: Пользователи Сообщений: 89Регистрация: 20.11Пользователь далее...

    Крем мама комфорт от растяжек купить

    Что такое растяжки? далее...

    4 Дня задержки тест отрицательный болит грудь

    Болит низ живота далее...

    5 Дней месячных температура 37 1

    Почему держится температура 37.1? Температура 37,1 градусов - это субфебрильная далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Какой неделе беременности врач

    Когда врач может определить беременность Чтобы понять, беременна ли женщина, она сдает кровь на хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Вырабатывает этот гормон оболочка зародыша....


    Первые признаки беременности на 1 неделе

    Признаки беременности на 1-2 неделе Те, кто уже родил ребенка, знают, что свои подсчеты сроков беременности расходятся...


    Как нужно дышать во время родов

    В преддверии скорых родов каждая женщина обязательно задумывается, как облегчить свое состояние. Сегодня существует несколько различных способов, в том числе медикаментозные, которые могут помочь молодой...