В какой позе лежать при тонусе матки

В каких позах можно спать при беременности

После 4-5 месяца беременности нужно отказаться от привычного сна на животе. На ранних сроках, пока матка находится ниже лобковой кости, можно спать в любом положении. А вот позже, по мере увеличения живота, сон в этой позе станет невозможен, так как увеличившийся живот не позволит удобно на него лечь. Помимо того, давление на плод в этом положении очень опасно. Лучше всего сменить позу для ночного отдыха как можно раньше, поскольку увеличившиеся молочные железы способны стать болезненными при прикосновении или сдавливании.

Во втором триместре также противопоказано спать, лежа на спине. В такой позе беременной может не хватать воздуха. В этом положении матка давит на внутренние органы (почки, печень, кишечник, мочевой пузырь) и кровеносные сосуды, затрудняя кровообращение. У беременной может усилиться варикоз вен и образоваться застой крови в малом тазу. Кроме того, возможно обострение геморроя и появление болевых ощущений в спине. Сон в такой позе не сильно влияет на плод, но способен доставить множество неудобств и проблем будущей маме.

Во время беременности женщине рекомендуется спать на боку. Положение на левом боку позволит избежать давления на полую вену, которая проходит справа от матки, а на правом - пмогает уменьшить нагрузку на почки. Для большего удобства можно положить свернутый плед между ног или подушку под колено. Прекрасно, если у вас есть специальная подушка для беременных, позволяющая вам принять удобное положение тела, хорошо поддерживает живот во время сна и не дает во время ночного отдыха переворачиваться в нежелательную позу. Не следует беспокоиться, если вначале будет не слишком удобно: ваше тело вскоре приспособится к такому положению.

Помимо всего прочего, беременным женщинам важно знать, как вставать с постели. Сперва следует повернуться на бок и лишь затем принять сидячее положение. Это позволит избежать нежелательного тонуса матки.

Избавиться от бессонницы во время беременности вам помогут следующие советы: не спите часто днем; не употребляйте большое количество жидкости, особенно после 5 часов вечера; ежедневно выполняйте умеренные физические упражнения; не ешьте много перед сном, чтобы не нагружать желудок; чаще совершайте прогулки на свежем воздухе; перед сном принимайте теплый душ.

Повышенный тонус матки при беременности

Мышцы находятся в тонусе постоянно. Это означает, что они исподволь сокращаются, и нашим сознанием эти сокращения не контролируются. Матка – мышечный орган, она способна сильно сокращаться, что в родах способствует изгнанию плода, и расслабляться.

Тонус бывает пониженным (гипотонус), нормальным (нормотонус) и повышенным (гипертонус). На протяжении всей беременности оптимально, чтобы матка была в нормотонусе. Это предотвратит выкидыш и преждевременные роды, не допустит гипоксии плода и ограничение его личного пространства.

В отечественном акушерстве принято лечить повышенный тонус матки в стационаре. Это может быть дневной стационар при женской консультации, куда приходят получить уколы, поставить капельницы и пройти очередной осмотр. Также это может быть гинекологическое отделение больницы; и после 23-24 недели беременности - родильный дом.

Лечение тонуса в стационаре продолжается 10-14 дней, иногда до 17. Оно заключается в обеспечении пациентке постельного режима, приеме спазмолитиков, инъекциях обезболивающих и витаминов, капельницах. Обычно при гипертонусе назначают но-шпу в таблетках, папаверин в ампулах или свечах, магнезию внутривенно или внутримышечно.

Наиболее физиологичная и расслабляющая поза для снятия тонуса матки – поза лежа на левом боку, левая нога согнута в колене.

Хорошо помогают при повышенном тонусе дыхательные упражнения. Они идентичны дыхательной практике, используемой в родах для более полного раскрытия шейки матки. Делается глубокий вдох носом, затем выдох через рот, в два раза длиннее вдоха.

Дышать нужно животом , то есть расправляя диафрагму. Должно быть видно, как живот ходит вверх-вниз; так умеют дышать младенцы и мужчины.

В лечении тонуса матки ключевым моментом является профилактика и устранение его причин. Снять схватки можно, но после окончания действия препаратов они могут возобновиться.

Причинами повышенного тонуса матки при беременности могут быть:

  1. Неправильный образ жизни беременной, физические перегрузки, стресс;
  2. Неблагоприятный гормональный фон, а именно прогестероновая недостаточность;
  3. Крупный плод, многоводие;
  4. Заболевания половой сферы.

При беременности опасность такого состояния, как повышенный тонус матки, нельзя недооценивать, оно требует адекватного лечения.

Тонус матки

Что такое тонус матки

Тонус матки, что это такое, симптомы и причины этого явления интересуют практически всех будущих мам. Ведь хотя бы единожды за беременность они обязательно слышат от своего врача, что у них повышенный тонус матки и получают рекомендации приема поливитаминов, спазмолитиков и других препаратов. Нужно ли лечить этот «диагноз», чем он может быть опасен и как самостоятельно улучшить свое самочувствие, читайте в нашей статье.

Тонус матки симптомы имеет не всегда ярко выраженные. Это может быть ощущение окаменения матки, но ощущение это возникает обычно во второй половине беременности. В первом же триместре может только «тянуть» живот или немного ныть поясница. Чаще всего тонус матки причины возникновения имеет физиологические. У матки есть мышечный слой, а значит он при некоторых обстоятельствах сокращается. Да, гормоны, вырабатывающиеся при беременности, снижают до минимума вероятность сокращений матки, но все же не полностью. Тем более, что далеко не все женщины знают почему возникает тонус матки при беременности. какие их действия провоцируют данное явление.

На этом стоит остановиться подробнее. Миометрий, мышечный слой матки, сокращается под воздействием многих раздражителей. Раздражителем могут стать, к примеру, такие естественные явления как кашель, чихание. Тонус может возникнуть как реакция на гинекологический осмотр или даже пальпацию врачом живота. Практически всегда локализованный тонус появляется во время ультразвукового исследования. Во второй половине беременности сокращаться матка может, реагируя на активные шевеления ребенка, поглаживания живота. И все это норма. Не норма, если тонус не проходит более нескольких минут, если он становится болезненным, и уже ощущается не только окаменение матки, но и схваткообразные боли, в том числе в области поясницы, появляются обильные выделения из влагалища — вот это должно насторожить, это повод к срочному визиту к врачу. Как правило, лечение тонуса матки проводится в 2 случаях:

  • если есть реальный риск выкидыша или преждевременных родов (локальный тонус матки на УЗИ — это не признак угрозы самопроизвольного прерывания беременности);
  • сокращения матки возникают часто и мешают нормальному существованию.

Однако в первом случае, как можно догадаться, врачи нередко перестраховываются. Отделения патологии беременности в стационарах заполнены, пожалуй, преимущественно именно женщинами с угрозой прерывания беременности.

Осталось разобраться с тем как снять тонус матки, ведь не станешь вызывать каждый раз скорую помощь, когда матка чуть-чуть напряжется. Если вы ощущаете мышечный спазм в области живота — не спешите пить Но-шпу и вставлять ректальные свечи спазмолитики, порой достаточно выпить теплый некрепкий чай и съесть что-нибудь вкусненькое, то есть расслабиться и перестать волноваться. Можно выпить пару таблеток валерьянки, если успокоиться не получается. Здоровым женщинам, которые не находятся в группе риска по преждевременным родам, можно принять теплую ванну. Очень важно расслабиться, причем начинаться расслабление должно с мышц лица. Если вы напряженно думаете, злитесь, расслабить их не получится.

Очень хорошо будет отдохнуть лежа. Но только лежа не на спине, а на боку. Для удобства можно подложить под спину и между ног подушки. Попытайтесь уснуть.

Очень хорошие результаты показывает дыхательная гимнастика. Ей следует овладеть всем будущим мамам, так как она пригодится им еще и в родах.

Если тонус тревожит вас часто, обязательно носите бандаж для беременных. Он поспособствует нахождению матки в спокойном, физиологическом положении и тем самым снизит риск появления гипертонуса .

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-859061-v-kakih-pozah-mozhno-spat-pri-beremennosti, http://girafejournal.com/407-povyshennyy-tonus-matki-pri-beremennosti.html, http://www.missfit.ru/berem/tonus-matki/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Недели беременности
  • Беременность после
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Выделения при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Как забеременеть
  • Как определить беременность
  • Кровь при беременности
  • Лечение при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Избранные статьи

    Забеременела сразу после отмены противозачаточных

    Чем опасна беременность сразу после отмены противозачаточных? Чем опасна беременность далее...

    Таблица веса для беременных

    Если честно, то такие далее...

    Покалывания на ранних сроках беременности

    Покалывание внизу живота при беременности Беременность всегда сопровождается далее...

    Можно ли ставить брекеты во время беременности

    Можно ли носить брекеты далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Смеси для укрепления иммунитета для детей

    Как сделать витаминную смесь из сухофруктов? Это чудо-средство уже прозвали настоящей бомбой и врачи, и обычные люди, далекие...


    Молоко во время беременности

    Молоко при беременности Молоко – это всем известный источник многих полезных веществ и витаминов, в которых организм будущей мамы нуждается в двойном объеме. Поэтому молоко при беременности...


    Разрыв матки во время беременности

    Акушерство / Разрывы матки: диагностика, дифференциальная диагностика, профилактика Диагностика. При явной клинической картине диагноз разрыва матки установить несложно. Диагностические трудности возникают при непол ных разрывах матки. Ведущими...