Патологическая прибавка веса во время беременности

Из-за прибавки веса во время беременности волнуется каждая будущая мамочка. Ее тревога вполне объяснима, ведь хочется не только выносить здорового и крепкого малыша, но и быстро вернуть свое тело в норму после рождения ребеночка, сбросив лишний вес. В этом случае очень интересно, как должна питаться женщина в положении и как избежать патологической прибавки веса при беременности.

Нормальная прибавка веса при беременности составляет от 9 до 17 килограммов за 9 месяцев, в зависимости от телосложения и веса до беременности будущей мамы. На каждом приеме у гинеколога женщина обязательно проходит взвешивание, а его результаты врач записывает в карту, позволяющую контролировать нормальный набор веса. Женщины, прибавляющие в весе в пределах разумного на всем протяжении вынашивания плода, как правило, легче переносят роды, у них реже бывают выкидыши или мертворожденные.

Вне сомнения, переедание и чрезмерная полнота беременной женщины могут негативно сказаться как на здоровье будущей мамочки, так и на здоровье малыша. Беременная женщина имеющая избыточный вес, чаще и сильнее утомляется, становится очень раздражительной, у нее часто болит спина и икроножные мышцы, нарушается кровообращение в ногах и может наблюдаться варикозное расширение вен. Более того, малыш в этом случае может вырасти настолько, что его рождение естественным путем станет проблематичным или вовсе невозможным.

Патологическая прибавка в весе во время беременности – явление достаточно опасное. Чрезмерный лишний вес может вызывать поздний токсикоз, который опасен для эмбриона регулярным кислородным голоданием, что может обернуться гибелью плода. Кроме того, избыточный вес беременной женщины явно намекает на нездоровое состояние беременной женщины, при котором у нее могут появиться боли в пояснице или нижней части живота, а также отеки ног, рук или передней стенки живота. В некоторых случаях данная патология может привести к преждевременным родам или преждевременному отслаиванию плаценты.

Количество килограммов, которые наберет женщина за период беременности спрогнозировать сложно, но достоверно известно, что чем ниже вес женщины до беременности, тем меньше килограммов во время вынашивания она наберет.

Большая прибавка в весе не всегда означает что с женщиной что-то не так. Не стоит пытаться садиться на диету и серьезно ограничивать себя в питании. Для начала следует взглянуть на общую картину распределения килограммов. Плод в среднем весит 3400г, вода – 800г, плацента – 600г, увеличенные в размерах молочные железы и матка – 1300г. Прибавка жировых отложений составит примерно 2800г, а прибавка объема крови и жидкости в организме – 2800г. Подсчитав, можно отметить, что это существенная, но необходимая прибавка, а значит, переживать за набор килограммов не стоит.

Но если же врачи отмечают патологическую прибавку в весе, следует задуматься о факторах, которые ее вызывают. Прежде всего это склонность к набору веса, которая возрастает с возрастом будущей мамочки. Провоцирует лишний набор веса и крупный плод, ведь в этом случае у беременной женщины будет больший объем жидкости в организме и большая плацента. Резкая прибавка в весе может наблюдаться и после прекращения проявления токсикоза, однако этот факт не влияет на течение беременности в дальнейшем.

Нужно заметить, что все вышеперечисленные причины не являются патологическими. В случае же, когда врач констатирует факт многоводия (превышения нормы околоплодных вод), а также сильные отеки у беременной, вызванные задержкой жидкости в организме, он должен принять соответствующие меры по предупреждению развития гестоза или таких неприятных осложнений как сахарный диабет или резус конфликт.

Лишняя прибавка в весе при беременности, даже не вызванная патологией, обязательно повысит риск одышки, возникновения геморроя, развития гипертонии, а также болевых ощущений в ногах и пояснице. Именно поэтому крайне важно контролировать данный показатель здоровья, питаться полноценно, но при этом употреблять пищу небольшими порциями, кушая 5-6 раз в день, а также не увлекаться калорийной и жирной пищей. Следите за своим здоровьем!

Как избежать патологического набора веса во время беременности

Забеременела -кушать нужно за двоих -часто можно услышать эту фразу. Но верна ли она? Патологическая прибавка в весе, когда происходит бесконтрольное увеличение массы тела, очень нежелательна для будущей мамы. Про все поговорим по порядку.

Сколько должна прибавить в весе женщина во время беременности

Плод, околоплодные воды, матка, объем циркулирующей крови -все это дает женщине увеличение веса приблизительно на 8-9 кг. Остальное -это жирок.
В любом случае будущей маме рекомендуется поправляться не более чем на 12 кг

В общем-то, 2-3 кг жировой массы -это некритично, куда более нежелательны рывки прибавления веса: идеальная прибавка в первые месяцы -в среднем 100-150 г в неделю, на четвертый -200 г, с пятого месяца -до 400 г. Это также связано с индивидуальной особенностью организма, конституцией, состоянием здоровья. Но в любом случае будущей маме рекомендуется поправляться не более чем на 12 кг -это критическая цифра, далее следуют килограммы, которые принесут только вред.

Чем грозит лишний вес

Что же такого плохого, если женщина набирает вес? По мнению мам и бабушек, кушать нужно за двоих. Это мнение ошибочно, именно лишние килограммы мешают вынашивать плод и их тяжелее сбросить после родов. Кроме того, лишний вес провоцирует боли в спине, ведь существенно увеличивается нагрузка на позвоночник. И такая болезнь, как варикозное расширение вен, особенно если в семье ею страдают родители, также даст о себе знать. Есть риск возникновения сахарного диабета, гипертонии, позднего токсикоза, а также, к сожалению, по данным статистики, у беременных с избыточным весом чаще случаются выкидыши.

Как правильно питаться, чтобы избежать лишних килограмм

Если женщина много кушает, это не значит, что все идет для питания плода, -он берет столько, сколько ему надо. И не важно, сколько женщина ест булочек, тортиков и пирожных.
Читайте -7 советов для занятий фитнесом во время беременности

Беременной нужно есть столько, сколько нужно ей, при этом не нужно употреблять лишний бутерброд или котлету для ребенка. Он забирает у мамы много микроэлементов и витаминов: железо, кальций, магний, а не бесполезные продукты. Правильно питаясь, беременная женщина не будет стремительно набирать нежелательные килограммы, а плод будет получать полезные вещества.

Что делать, если беременная начала набирать патологический вес

При быстром наборе веса динамику нужно отслеживать каждый день. Прибавка больше нормы -срочно откорректировать рацион -ограничить высококалорийные продукты, только и всего. Однако нельзя впадать в другую крайность -есть мало или голодать.
Фастфуд во время беременности вообще под строжайшим запретом!

Все нужно делать правильно, чтобы не навредить малышу. Кушать часто, но по чуть-чуть. Исключить мучные изделия, сладости, жирные блюда, копчености -они не только добавляют килограммы, но и не содержат ничего полезного.

Что рекомендовано кушать

Пищу, богатую полезными веществами, -это свежие и тушеные овощи, фрукты, рыба и мясо нежирных сортов, молочные продукты низкой жирности. Готовить нужно дома -такая пища всегда полезней магазинной и еды из фастфудов. Фастфуд во время беременности вообще под строжайшим запретом! Кроме того, еда должна быть разнообразной, а не повторяющейся изо дня в день.

Полезное приобретение

Очень полезная вещь в доме -весы. Конечно, взвешивать будут и в поликлинике при каждом посещении врача, но дома они тоже не помешают. Контроль веса можно осуществлять через неделю, это особенно важно, если набор лишнего веса уже начался.

Физическая активность

Беременная женщина должна увеличить двигательную активность (если нет угрозы выкидыша).
Читайте -Секс во время беременности: что можно и что нельзя

Если есть возможность, транспорт заменять пешими прогулками в среднем или быстром темпе. Можно записаться на занятия для беременных на мяче, йогу, водную гимнастику.

Что делать, если женщина вынуждена лежать в постели при угрозе выкидыша

Понятно, что физическая активность в таком случае сведена к минимуму. Тут могут помочь только диета и разгрузочные дни. Разгрузочный день раз в неделю, когда разрешается есть целый день, например, только яблоки или обезжиренный творог. При яблочной диете за целый день можно съесть полтора килограмма яблок, поделенных на 5-6 приемов, также можно пить воду или чай. При непереносимости свежих яблок их можно заменить печеными. Если у беременной гастрит, то лучше воспользоваться творожной диетой: 600 грамм творога делим на шесть приемов. Можно совмещать -добавлять в творог яблоки, но, конечно, не полтора килограмма, а по одному яблоку на прием пищи. Творог дает ощущение сытости, поэтому лучше переносится беременными. Еще в этом плане хорош рыбный разгрузочный день. Берется килограмм любой рыбы, делится на шесть приемов и готовится на пару, желательно без соли. Но обращаю внимание: разгрузочные дни должен одобрить врач, иначе можно навредить малышу! Разгрузочные дни предлагаются в принципе всем беременным с патологическим прибавлением в весе, если нет противопоказаний, но все же желательно попытаться начать с диеты и умеренной физической нагрузки.

Правильное питание -залог здоровья и будущей мамы, и плода. Ко всему стоит подходить размеренно, не впадая в крайности, только так можно добиться хороших результатов!

Патологическая прибавка в весе при беременности

Беременность - это состояние, когда организм женщины работает за двоих. Но чтобы мать и не рожденный ребенок чувствовали себя хорошо, нужно следить за каждым изменением в состоянии беременной женщины.

Прибавка в весе в период беременности - это нормальное явление. Но существуют нормы, по которым должен проходить набор веса у беременной женщины.

В период беременности у представительниц прекрасного пола меняется эндокринный баланс из-за гормональной перестройки организма. Примерно со второго месяца беременности у женщины просыпается аппетит, проявляются специфические предпочтения в еде.

Но выражение есть за двоих чревато не вполне приятными последствиями: вес женщины резко увеличивается и появляется масса негативных последствий.

Большая прибавка в весе при беременности затрудняет диагностирование скрытых отеков, которые являются признаками таких опасных состояний, как гестоз или токсикоз. Данные заболевания смертельно опасны для беременных женщин и также могут спровоцировать гибель плода.

Патологическая прибавка в весе при беременности провоцирует быструю утомляемость, способствует появлению одышки даже при самых незначительных физических нагрузках. Также при избыточном весе учащается сердечный ритм, что приводит к поднятию артериального давления. Эти симптомы могут напрямую влиять на состояние плода, ведь доказано, что постоянная нагрузка на организм матери, делает ее более раздражительной, благодаря чему в кровь попадают гормоны стресса.

Также избыточный вес может привести к тому, что работающий на пределе за двоих организм матери станет получать меньше кислорода и это скажется на состоянии ребенка - у плода тоже может начаться кислородное голодание, которое нередко приводит к смерти или развитию патологий мозга.

Замечено, что обилие калорийной и жирной пищи, увеличение порций, еда в ночное и вечернее время - это первый способ набрать лишний вес при беременности. Но если беременная женщина соблюдает умеренность в еде, ест только полезную пищу, не злоупотребляя сладким или соленым, а вес неукоснительно ползет вверх. возможно, что организм накапливает жидкость. Это может происходить, если есть нарушения в работе почек. Чтобы удостовериться в том, что жидкость не задерживается в организме в виде скрытых или явных отеков, нужно сравнить количество выпиваемой и выделяемой организмом жидкости в сутки. Отеки опасны тем, что жидкость может скапливаться во внутренних органах, нарушая тем самым их нормальное функционирование. Скрытые отеки - это угроза для нормального развития плода.

На что нужно еще обращать внимание молодым женщинам, и какие еще проблемы со здоровьем может приподнести беременность. Патологическая прибавка веса особенно считается опасной во второй половине беременности. Лишний вес может спровоцировать развитие позднего токсикоза. Чем раньше он начнет проявлять себя, тем труднее будет сохранить беременность, не говоря уже о проблемах, связанных с негативным влиянием на развитие плода. Начиная с двадцатой недели женщины должны более внимательно следить за своим самочувствием, замечать все изменения в организме и контролировать, по мере возможности, свой аппетит.

Также врачи рекомендуют постоянно следить за артериальным давлением и при любых проблемах с самочувствием, измерять его. Поздний гестоз, который может привести к гибели как матери, так и ребенка, проявляется в виде трех серьезных симптомов: резкий набор веса, из-за образования внутренних отеков, присутствие белка в моче и повышение артериального давления. Даже если женщина чувствует себя хорошо, но медицинский осмотр выявил все три симптома, она подлежит срочной госпитализации и постоянному наблюдению врачей.

Также быстрая прибавка в весе может быть из-за слишком крупного плода. Быстрый набор веса плода может произойти из-за того, что женщина больна сахарным диабетом. Чтобы исключить скрытую форму данного заболевания, врачи постоянно проверяют уровень сахара в крови у пациентки.

Также сахарный диабет может возникнуть непосредственно во время беременности из-за изменения гормонального фона в организме. При выявлении данного заболевания женщины наблюдаются у специалистов эндокринологических клиник (при условии, если они есть в той местности, где проживает беременная). Также пациентки, попадающие в эту группу риска, должны следить за уровнем сахара в крови, соблюдая определенную диету и проводя постоянный тест-контроль с помощью глюкометра.

Стоит знать, что не редки случаи, когда женщинам с избыточным весом противопоказаны естественные роды. Чаще всего врач назначает кесарево сечение, которое позволит избежать осложнений.

Статья «Патологическая прибавка в весе при беременности» и другие медицинские статьи по теме «Беременность и роды» на сайте ЙОД.

Источники: http://www.ja-zdorov.ru/blog/patologicheskaya-pribavka-vesa-pri-beremennosti/, http://www.ivetta.ua/kak-izbezhat-patologicheskogo-nabora-vesa-vremya-beremennosti/, http://www.yod.ru/articles/id_3182/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Недели беременности
  • Беременность после
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Выделения при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Как забеременеть
  • Как определить беременность
  • Кровь при беременности
  • Лечение при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Избранные статьи

    Почему тянет живот на ранних сроках беременности

    Тянет живот на ранних сроках беременности Практически все беременные женщины далее...

    Календарь расчета пола ребенка по дате зачатия

    Как определить пол ребенка? Как определить пол далее...

    Кровотечение при тонусе матки

    14 ноя 2012, 07:26 Всем привет#33;Помогите советом, далее...

    Кровь при сморкании беременности

    Сопли с кровью В медицинской литературе нет такого понятия, как далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Начало прикорма ребенка грудном вскармливании

    С чего начать первый прикорм при грудном вскармливании? Не стоит особо спешить с введением ребенку первого прикорма, если его кормят...


    Беременность 24 25 недель

    25 неделя беременности Когда наступает 25 неделя беременности, многие мамы испытывают приятные ощущения, которые связаны с быстро растущим животиком. Беременность 24-25 недель является важным...


    Можно ли панкреатин во время беременности

    Панкреатин при беременности на ранних сроках Вынашивание малыша с самых первых недель не всегда проходит гладко. Многих женщин уже в первом...