Принимать ли витамины во время беременности

Витамины во время беременности

Беременность – это удивительный период, который приносит каждой женщине новые чувства, эмоции, ощущения. Один из вопросов, который волнует каждую женщину в этот период, надо ли пить витамины во время беременности и какие витамины пить беременным. Женщина в период беременности испытывает особенную потребность в витаминах. Надо ли идти в аптеку в начале беременности или торопиться принимать витамины во время беременности все-таки не стоит?

Какие витамины во время беременности надо принимать?

Принимать витаминно-минеральные комплексы желательно не в начале беременности, а уже на этапе планирования. Ведь всем известно, что если зачатие наступит в период, когда женщина будет абсолютно здорова, то беременность будет протекать намного легче.

Витамины особенно необходимы на этапе формирования зачатков жизненно важных органов плода. Но и во второй половине беременности плод очень быстро растет и развивается, а организм женщины испытывает нагрузки, его энергия расходуется с удвоенной силой.

Врачи обычно дают разные рекомендации, какие витамины во время беременности принимать в зависимости от ее срока, ведь потребность в них меняется в разных периодах. На самых ранних сроках организм женщины нуждается в дополнительном поступлении йода, фолиевой кислоты, витамина Е. При дефиците фолиевой кислоты у плода могут развиваться врожденные пороки нервной системы. При недостатке этого витамина также повышается вероятность самопроизвольного выкидыша. Ученые установили, что фолиевая кислота из природных источников (из зеленых овощей, цитрусовых) усваивается организмом беременной женщины хуже, чем ее химический аналог.

При недостаточном потреблении йода у плода значительно повышается риск появления пороков развития опорно-двигательного аппарата и головного мозга, что влечет за собой отставание в умственном и физическом развитии ребенка.

Витамин В6 предупреждает появление токсикоза во время беременности. Ученые выяснили, что женщины, которые принимали этот витамин при беременности и до зачатия, c успехом избегали тошноты все девять месяцев. К тому же, витамин В6 способствует усвоению магния – чрезвычайно важного элемента в первом триместре беременности.

Таким образом, витамин Е – очень важный витамин во время беременности. В начале беременности этот витамин помогает нормализовать соотношение половых гормонов женщины, при этом значительно снижается риск самопроизвольного прерывания беременности.

Следует помнить, что принимать витамины надо в строго определенной дозировке. Ведь во втором триместре беременности потребность в витаминах резко возрастает, а в третьем триместре достигает максимума. Так, при чрезмерном поступлении в организм витамина А у плода могут появиться врожденные пороки развития. В сбалансированной дозировке витамин А отлично влияет на состояние ногтей, волос, кожи, а также способствует правильному развитию органов зрения будущего малыша.

Врачи советуют принимать витамины во время беременности в комплексе с минералами. Ведь большая часть из них действует взаимосвязано. Так, витамин В6 и магний плохо усваиваются организмом в отдельности. Витамин В6 помогает магнию попасть в клетки организма.

Какие витамины пить беременным?

Витамины должны обязательно учитывать потребности организма женщины в разных триместрах беременности.

В серии препаратов Компливит Триместрум состав и дозировка минералов, витаминов подобраны с учетом срока беременности. Линия Компливит Триместрум – три витаминно-минеральных комплекса для каждого этапа беременности. Состав этого комплекса разработан с учетом потребностей организма женщины в микроэлементах и витаминах. В каждом из этих препаратов содержится 22 важных компонента, в том числе йод, витамин Е и фолиевая кислота. Дозировка этих витаминов подобрана с учетом этапа развития будущего малыша и периода беременности. Так, препарат Компливит Триместрум 1 триместр желательно принимать не только в начале беременности, но и на этапе ее планирования.

Препараты серии Компливит Триместрум созданы по технологии раздельной грануляции, что способствует максимальной эффективности и совместимости витаминов. Все это обеспечивает профилактику осложнений, а также наиболее безопасную и полную поддержку течения беременности.

Витамины Алфавит Мамино Здоровье выпускаются в виде таблеток разных цветов. Благодаря этой особенности выпуска можно не принимать ту или иную таблетку при аллергии на какой-либо компонент. Если принимать данные витамины во время беременности, то дополнительно надо принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту, так как в этом комплексе этого компонента недостаточное количество.

Витамины Витрум Пренаталь содержат достаточное количество железа и фолиевой кислоты, но в их составе нет йода.

В комплексе Компливит Мама доза витаминов A и D выше, чем в других витаминно-минеральных комплексах. Однако в этих витаминах практически нет йода.

Витамины Матерна содержат достаточное количество фолиевой кислоты и йода. Однако эти витамины надо принимать с осторожностью, так как они содержат большое количество витаминов группы В и витамина А, из-за чего могут возникать аллергические реакции.

Витаминный комплекс Прегнавит содержит все необходимые во время беременности витамины, но не содержит йода и микроэлементов.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Надо ли пить витамины во время беременности?

Не сомневайтесь, витамины нужны всем и особенно беременным женщинам. И начать прием витаминно-минерального комплексов, желательно, еще до зачатия ребенка.

Сразу после подтверждения беременности, следует ежедневно принимать специальные комплексы для беременных женщин, какие именно вам назначит врач в женской консультации. Это необходимо для нормального развития малыша и для поддержания здоровья будущей мамочки.

Фолиевая кислота во время беременности.

Будущему ребенку необходима фолиевая кислота, недаром врачами рекомендуется принимать ее еще во время планирования беременности. Во время начального этапа развития эмбриона, ее нехватка приводит к нарушению развития нервной трубки.

Фолиевая кислота обеспечивает правильное развитие плода, необходимую скорость роста и правильное формирование его психики интеллекта.

Она необходима для полноценного формирования головного мозга будущего ребенка, который закладывается уже на второй неделе беременности.

В некоторых странах даже существует бесплатная выдача фолиевой кислоты беременным женщинам.

Какие еще витамины необходимы во время беременности.

Какие еще витамины во время беременности нужны женщине, помимо фолиевой кислоты?

Витамин А необходим для роста малыша, а маме сохраняет волосы.

Очень полезен для женщин витамин Е в период планирования беременности. Он подготавливает весь женский организм к вынашиванию ребенка. При недостатке этого витамина беременная женщина плохо себя чувствует, возможно, появление токсикоза даже во второй половине беременности.

Полезен Витамин Е для женского организма и после родов. Он помогает быстрее восстановиться и нормально функционировать. А еще он помогает бороться со стрессом.

Идеально когда эти вещества поступают в организм женщины до зачатия, всю беременность и весь период лактации.

Нехватка витаминов во время беременности.

Если витаминов во время беременности недостаточно для полноценного развития плода, то тогда они начнут изыматься из организма матери.

Если это, к примеру, кальций и фосфор, то у многих беременных женщин портятся зубы и ногти.

В тоже время не все нужные вещества могут быть в организме мамы. Например, водорастворимые витамины организм человека не формирует. В этом случае органы или системы малыша могут развиваться с нарушением. Ребенок может, плохо расти и родиться слабеньким раньше срока. Поэтому употребление витаминно-минеральных комплексов обязательно.

Исследования врачей о пользе витаминов во время беременности.

Медики всего мира интересуются вопросом, как влияют витамины на развитие эмбриона и плода. Отмечено, что если женщина пила во время беременности витаминные комплексы, то у ребенка риск заболевания головного мозга снижается. Рекомендовано витамины принимать не менее полугода.

Другие исследования американских врачей выявили, что если женщина до наступления беременности, а также и в три первые месяца беременности употребляла витаминные комплексы, то у будущего ребенка уменьшается риск развития порока сердца.

При употреблении фолиевой кислоты и витаминов группы В уменьшается число детей, у которых серьезные врожденные дефекты развития, уродливой внешностью, а также дефектами почек и мочевого пузыря.

Многие развитые страны рассматривают вопрос выдачи беременным витаминные комплексы за счет государства.

При решении в скором времени забеременеть, проконсультируйтесь с врачом на тему приема витаминов. В настоящее время предлагается большой выбор специальных витаминных препаратов сбалансированных для беременных и кормящих женщин.

Но строго соблюдайте, прописанное количество витаминов, потому что передозировка тоже опасна. Особенно жирорастворимые витамины и в частности витамин А. Оптимально принимать этот витамин во время беременности по два миллиграмма в день.

Как бы не следили Вы за своим питанием и употребляли множество фруктов, овощей и зелени, к сожалению, продукты свежие, натуральные, на полках супермаркетов трудно найти.

Большинство людей питается в основном рафинированной пищей с преобладанием мясных, мучных и сладких продуктов.

Да и экологическая обстановка совсем не такая, как была несколько десятилетий назад.

Поэтому не надейтесь сбалансировать полностью свой рацион. Проявите заботу о будущем ребенке, ведь здоровье малыша в Ваших руках.

Комментарии 1

Витамины для беременной: ничего лишнего!

Врачи советуют беременным женщинам воздержаться от приема лекарств, если это возможно. И мамочки твердо запоминают: всякие пилюли – под запретом. Поэтому даже если им советуют приобрести витаминный препарат, сомневаются: а нужно ли принимать витамины во время беременности? Конечно, нужно!

Тянет на солененькое? Не поддавайтесь!

Сомнения женщин относительно необходимости приема витаминов основаны на том, что их можно получить с пищей, а синтетические витамины, дескать, плохо усваиваются, или, наоборот, уж слишком хорошо. Подобное мнение ошибочно. Синтетические витамины идентичны естественным и по химической структуре, и по биологической активности. Накопиться в организме могут только витамины А, В, Е, если принимать их в дозах, превышающих потребность в 100 раз. Излишек других просто выведется прочь.

А относительно пищи. В самом деле, хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые, свежие овощи, фрукты и ягоды, зелень, постное мясо, печень, яйца, сыр, молоко, масло, сливочное масло служат основными поставщиками витаминов. Но каждая ли будущая мама уверена, что ее питание безупречно и обеспечит нормальное развитие ребенка?

Во время беременности многие женщины ощущают неодолимую тягу к определенной пище - соленой, кислой, сладкой. И часто не в силах устоять перед соблазном. Вдобавок приходится употреблять рафинированные продукты, а содержание витаминов в них невелико, да и приготовление блюд разрушает некоторые витамины. Кроме того, беременная подвергается отрицательному влиянию загрязненной окружающей среды, стрессов, а для нейтрализации их действия необходимы прежде всего витамины.

Между тем будущему ребенку безразличны такие проблемы: эмбрион берет из организма женщины все, что ему надо, если это даже может ей навредить. Потребность в витаминах во время беременности возрастает в 1,5-2 раза! Иногда несбалансированное питание так же плохо влияет на развитие ребенка, как отрицательные химические, инфекционные или генетические факторы. Например, установлена связь между недостатком витамина В2 и внутриутробной гибелью плода, дефицитом витамина С и риском раннего разрыва плодовых оболочек; фолиевой кислоты и тяжелой патологией ЦНС ребенка; железа и самопроизвольного прерывания беременности, гипоксии плода и т.п.

Баланс по составу и дозировке

Идеально, если женщина начинает принимать витамины для улучшения общего состояния, когда беременность - это только ее мечта. Обычно же будущая мамочка обращается к врачу женской консультации со словами кажется, я беременна , когда находится в интересном положении уже несколько недель. А ведь именно в это время формируются органы ребенка, и витамины уже крайне необходимы. Причем особенные, созданные для беременных с учетом потребностей организма. Врачи обычно рекомендуют такие препараты, поскольку их состав сбалансирован и по подбору компонентов, и по их количеству. Например, известно, что витамину Е тяжело преодолевать плацентарный барьер, чтобы его получал ребенок. Поэтому в препаратах для беременных содержание этого витамина увеличено до 10 мг. А чтобы у ребенка не было рахита, витамина D будущей маме требуется каждый день 600 МЕ. Не больше и не меньше! Учитывая, что этот витамин не только попадает в организм извне, но и образуется внутри под влиянием ультрафиолетовых лучей, в витаминном комплексе для беременных его должно быть около 200 МЕ.

Главное - железо и кальций

Важно, чтобы витаминный препарат снижал риск развития наиболее популярной патологии, которая возникает при беременности, - железодефицитной анемии, поражающей 40% женщин. При этом состоянии даже физиологичная кровопотеря при родах может стать угрожающей для жизни роженицы и малыша. Во избежание беды в витаминные комплексы включают соединения железа. Особенно эффективно они действуют, если в препарате есть все основные витамины.

Хорошо, если из минералов в препарате преобладает кальций в разных формах. Организму ребенка его надо много для формирования костей, передачи нервных импульсов, свертывания крови, сокращения мышц, работы сердца. Да и маме кальций необходим, чтобы сохранить здоровыми и красивыми зубы, ногти и волосы. А вот наличие в препарате других микроэлементов необязательно, поскольку нет данных, подтверждающих, что они принесут дополнительную пользу женщине и малышу.

Инна МУДЛА, Мистер Блистер .

Источники: http://pigulka.ru/stati-o-detjah/5710-vitaminy-vo-vremja-beremennosti.php, http://ya-zdorovaya.ru/2011/03/nado-li-pit-vitaminy-vo-vremya-beremennosti/, http://beautyinfo.com.ua/m0c3i913.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Недели беременности
  • Беременность после
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Выделения при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Как забеременеть
  • Как определить беременность
  • Кровь при беременности
  • Лечение при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Избранные статьи

    Через сколько должны начаться месячные после родов

    Каждая женщина знает, что во время далее...

    17 Неделя беременности определение пола

    17 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 17 далее...

    Беременность во время лактации

    Признаки беременности при грудном вскармливании Можно ли забеременеть после далее...

    Имплантационное западение базальной температуры на 10дпо

    Женский журнал - Секреты здоровья и красоты Имплантационное западение далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Базальная температура и алкоголь

    Измерение базальной температуры: инструкция Измерение базальной температуры – температурный тест, включающий в себя комплекс мероприятий по определению температуры тела в покое (ректально). Инструкция по измерению...


    Яичники после эко беременности

    Категория: Сохранение беременности Опубликовано 11.10 18:16 Многие пары, которые долгое время не могут забеременеть, возлагают надежды на современные репродуктивные технологии. Однако не всем известно, что...


    Какую детскую смесь выбрать для новорожденного

    Какую детскую смесь выбрать для новорожденного В период новорожденности, а затем и на протяжении хотя бы первого года жизни ребенку нужно...