Живот как у беременной как убрать

Как девушке избавиться от живота: 8 полезных советов

Круглый животик украшает только беременных женщин. Отвисшие бока и живот не украшают даже девушек с большой грудью и идеальными бедрами. Сегодня 50% женщин со всего мира не удовлетворены собственной фигурой и своим внешним видом. Женщины часто стесняются своего тела и становятся скованными в отношениях с мужчинами. Малоподвижный образ жизни, сидячая профессия, неправильное питание – все отражается на фигуре девушки. Возникает главный вопрос: «Как девушке избавиться от живота?». С появлением лишних сантиметров на талии, девушки становятся обеспокоенными своей проблемой и часто принимают неправильные решения по ее устранению. Для начала следует выявить корень проблемы, а затем уже составлять план по ее устранению.

Почему растет живот у девушек?

Существует несколько важных причин, которые способствуют росту живота и появлению лишних килограммов у девушек. К ним относятся:

• неправильное питание;
• малоподвижный образ жизни;
• вредные привычки;
• постоянные стрессы;
• недосыпание;
• нарушение гормонального баланса;
• сидячая профессия.

Как правило, на работе не всегда удается нормально пообедать. Бутерброды не дают полного ощущения сытости, а только разогревают аппетит. Поэтому, когда девушка возвращается домой после тяжелого рабочего дня, она сразу принимается за прием пищи и в больших количествах. После плотного ужина приходит чувство сытости и расслабления, сразу хочется спать. И так каждый день. С наличием вредных привычек ситуация усугубляется. Алкогольные напитки и курение нарушают обмен веществ, после чего в проблемных зонах женского тела откладывается жир. Вдобавок ежедневные стрессы на работе, нервные срывы, регулярное недосыпание ослабляют организм человека. Увеличивается рост гормона кортизола, который побуждает человека к приему пищи. А с появление дисбаланса гормонов, человек резко набирает в весе.

Как убрать жир с живота в домашних условиях?

Красивая фигура и узкая талия – мечта каждой девушки. Сегодня существует примерно 10-20 способов, как убрать жир с живота. От строгих диет до водных процедур.

Правильное питание – это залог идеальной фигуры. Полный отказ от сладкого не поможет справиться с жирами. Можно употреблять все, но в небольших количествах, чтобы пища успевала усваиваться. Включите в обеденный рацион на работе вместо печенья и конфет свежие фрукты. Для того, чтобы кардинально похудеть, следует отказаться от жирной и жареной пищи, майонеза и салатов с майонезом. Если присутствует наследственная склонность к полноте, в этот список следует включить и отказ от выпечки. Мучные изделия мгновенно превращаются в жир на животе.

Всегда полезно употреблять свежие овощи и фрукты, варенную и пареную пищу. Для чистки организма рекомендуется добавить в рацион кисломолочные продукты и сухофрукты. Они благоприятно влияют на микрофлору желудка и нормализуют обмен веществ в организме.

Правильное питание в комплексе с физическими упражнениями сделают любую фигуру девушки идеальной. Стоит отметить, что человек в день должен совершать прогулку на свежем воздухе в течение 2-3 часов. Полезным будет вписать такую прогулку после ужина, чтобы дать время желудку переварить ужин. К тому же свежий воздух всегда благоприятно сказывается на организме человека.

Для достижения плоского животика рекомендуется записаться в бассейн. Плавание – это вид спорта, который заставляет работать все мышцы тела человека и в особенности прессовые. Уже через два месяца можно будет увидеть отличные результаты. Плоский животик и отсутствие жиров гарантировано. Существуют и народные средства от жира на животе.

Как девушке избавиться от живота? Народные средства от жира на животе

Благодаря народным средствам можно увеличить тонус кожи живота, что придаст ей эластичности и упругости. Так, специальная маска из меда с красным перцем, приготовленная в домашних условиях, обладает согревающим эффектом и стимулирует обмен веществ.

Для эффективности, стоит отказаться от употребления алкоголя и курения, заменив вредные привычки зеленым чаем. Зеленый чай обладает не только антистрессовым эффектом, он также способствует сжиганию жиров.

  • Отвар из медвежьих ушек, полевого хвоща, листьев брусники и лопуха

Древним методом борьбы с жиром на животе и бедрах считаются отвары из медвежьих ушек, полевого хвоща, листьев брусники и лопуха. Такие отвары являются действенными и не предназначены для регулярного употребления, поскольку могут нарушить водно-солевой баланс в организме.

Еще одним действенным народным методом борьбы с жиром на животе называется спичечный коробок. Суть метода заключается в следующем: рассыпать все спички из коробка на пол, а потом все собрать. Одна спичка – один наклон. Таким образом, будут совершаться постоянные наклоны, при которых работают мышцы живота и ног. Жиры сжигаются, а живот подтягивается к позвоночнику. В результате красивый и плоский животик уже через месяц таких упражнений.

Как убрать дурацкий живот?


Пресс качать? Поможет?


не факт, что поможет.
можно попробовать в эту зону мезотерапию - специальные препараты, вводимые через иголочки, расщепляют жир, но - сочетать с массажем, мне кажется, тут лучше аппаратный массаж. специалист скажет, как сочетать.
и еще с упражнениями и питанием.
ну и надо понять - жир наружный или висцеральный, на внутр. органах который. может, живот круглый из-за внутреннего.
вас не видела живьем - не могу сказать.

Те, кто хочет все и сразу, получают ничего и постепенно (из А. Аузана)

стыдища автор темы


специалист скажет, как сочетать


а какой специалист?


круглый живот, как у беременной мамаши, и он был всегда,


ага,та же проблема :) живот уходит только если дня три ничо не есть,проверено опытным путём,но так как меня не особо напрягает моя фигура,поэтому не зацикливаюсь.
А,ещё можно одеждой скрывать)))
вот примерные фасоны для фигуры типа яблоко ,ну для тех у кого круглый живот,а остальное худое :)


а какой специалист?


тут вам нужен человек, который про массаж знает, но не будет заинтересован продать вам свою услугу. массажист не на окладе, что ли. понимаете, когда я худела, я всегда у специалистов спрашивала на процедурах - чего дает процедура, какого эффекта ждать.
и иногда фигела- спец мне открытым текстом - эффект временный, пока ходите. так устроена типа процедура.
в общем, спрашивать надо обязательно все перед и во время сеанса. много нового )))
напишите в личку, расскажу, что и в каком салоне для меня сработало.Сообщение было изменено пользователем 04-03-2011 в 22:20

Те, кто хочет все и сразу, получают ничего и постепенно (из А. Аузана)


Ладно, поняла. А нормальное у меня соотношение роста и веса?


Соотношение веса и роста у Вас нормальное. Но на вес внимания особого не обращайте - это чаще всего вода. Например, утром Вы весите 50 кг, а вечером 53, поэтому все это относительно. Вы правы, главное - объемы! Ваш животик надо убирать общим жиросжиганием, то есть - кардио нагрузки. Сходите в зал на дорожку, но бегайте, при этом, интервально. Например, выставите себе программу на 1 час или меньше, но не менее, чем на 30 минут, так как только после этого времени запускается процесс сжигания жиров. Так вот, минут 5-7 Вы бежите, потом 5-7 идете быстрым шагом. Обязательно ходите на силовые уроки именно в ТРЕЖЕРКУ! Групповые программы, как правило, проходят в зоне высокой пульсовой активности, сжигая в том числе и белки, что разрушает мышцу.
Плюсом следите за питанием, высчитайте свой объем по формуле, если интерсено, что пишите в личку, напишу формулу. Не забывайте про 2 литра воды!
Массаж сначала курсом, потом для поддержания.
Вот я вернула себе свои исходные до родов 50 кг! ;) ;) ;)

Сначала все спрашивают зачем ты это делаешь, а потом как ты это сделала.

хочу стать мамой

не вздумайте худеть. у вас и так дефицит массы, я при том же росте в 168 см, вешу 52 и мне его(дефицит) ставит врач. а чтобы убрать живот крутите обруч, как вам правильно посоветовали, и еще, мне от целлюлита, наверно и ваш живот той же природы, помогают скипидарные ванны. попробуйте, наверно и вам поможет.

живот растет, как у беременной, не могу его убрать, а точнее ЛЕНЬ! выручайте! нужно НАПИНАТЬ МНЕ ТАК, ЧТОБЫ Я ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ!

Девочки, милые, спасайте. Может не совсем в ту тему написала, но понадеялась, что здесь ответов (а точнее “втыкания“) в мой адрес будет больше. я разленилась “в усмерть“. живет растет, как у беременной, не могу его убрать, а точнее ЛЕНЬ. знаю как это сделать и тренажеры есть дома, но. ПОМОГИТЕ. НУЖНА ПСИХПОДДЕРЖКА, А ТОЧНЕЕ “НАПИНАТЬ“ МНЕ ТАК, ЧТО БЫ Я ВЗЯЛАСЬ ЗА СЕБЯ, а то слово родных и близких я воспринимаю, как “ ну конечно надо бы, но и так сойдет“. а сама “ну эти брюки мне уже малы. не потому что я их носила полгода назад, а потому что, за полгода я. “, короче, 1000 отмазок - 0 действия. Девчата, выручайте. ПОЖАЙЛУСТА. ( если пошлете меня или просто проигнорируете - не обижусь)

войти

29.11.11 21:24 (ответ для: uuw6aw58kkvy)

Прелестная_леди писал(а): а это проверено? У знакомой такая проблема, но боюсь напьется таблеток и еще сучится что.

Это самая безобидная схема - но если у нее есть боли, тянет, тошнит или еще что - не подойдет, пусть идет к гастроэнтерологу.

29.11.11 21:21 (ответ для: jlbs7woo1ehy)

а это проверено? У знакомой такая проблема, но боюсь напьется таблеток и еще сучится что.

29.11.11 21:21 (ответ для: LinkA750)

Но это при условии что нет заболеваний таких как гастрин, панкреатит и прочих радостей - тогда к этому еще назначают дополнительные лекарства. Еще когда идет лечение нужно пить капли Иберогаст они на травках 20 кап 3 раза в день. чуть не забыла)))

29.11.11 21:18 (ответ для: LinkA750)

29.11.11 21:16 (ответ для: jlbs7woo1ehy)

Первые 10 дней - избавляемся от переизбытка условно патогенной микрофлоры Нифуроксазид 200 мг *4 раза в день после еды, Флукозназол 150 мг 1 таб +1 таб через 5дней, Энтерол порошок 1 пакетик на ночь. На 5 день начать заселение пребиотик Хилак - форте 40-60 капель 3 раза в день + пробиотик Бифиформ 1 таб 3 раза в день и линекс 1 таб 3 раза в день. 15 дней. Затем через 15 дней Хилак-форте 20 капель капель 3 раза в день и бифиформ 2 раза в день и вечер еще 15 дней. Потом 30 дней симбиотики бифиформ комплекс именно комплекс 2 раза в день. Итого лечение дисбактериоза 2 месяца. Но если через 20 дней вы чувствуете что надобности особой нет, можно сделать перерыв неделю и понаблюдать - если все ок то можно дальше не пить симбиотики
Стараться месяц не есть масо, алкоголь, сырые овощи и фрукты.
После окончания лечения можно регулярно просто для профилактики пить БАДы симбиотики тот же бифи-форм комплекс, но есть и другие.

Источники: http://domashniy-doc.ru/procedury-dlya-poxudeniya/kak-devushke-izbavitsya-ot-zhivota.html, http://www.u-mama.ru/forum/women/diet/285098/index.html, http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=493005

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Анализы при беременности
  • Базальная температура
  • Беременность на ранних сроках
  • Недели беременности
  • Беременность после
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Во время беременности
  • Во время родов
  • Выделения при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Зачатие
  • Искусственное вскармливание
  • Как забеременеть
  • Как определить беременность
  • Кровь при беременности
  • Лечение при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Растяжки при беременности
  • Избранные статьи

    Народные средства зубной боли беременных

    Зубная боль при беременности Беременность -период, далее...

    Дюфастон коричневых выделениях раннем сроке

    Гинеколог - консультации онлайн Мне 28 лет. далее...

    Сироп алтея можно ли беременности

    Сироп Алтея при беременности – инструкция по применению Кашлять далее...

    Как понять собаки отошли воды

    Лабрадор, щенки лабрадора. ГлавнаяНовости сайта далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Кровь моче беременности причины

    Форум родителей: Кровь в моче при беременности Беременная женщина за девять месяцев сдает массу разных анализов. Результаты, даже обычного анализа крови и мочи, очень важны и порой...


    Крем растяжек mama care

    LiveInternet LiveInternet Крем для профилактики растяжек Mama Care Наименование продукта: Крем для профилактики растяжек Mama Care Состав: Aqua, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Glycerin,Caprylic/Capric...


    Жидкие белые выделения в начале беременности

    Белые выделения в начале беременности Белые выделения в начале беременности могут быть нормальным явлением, а могут и свидетельствовать на появление Даже обильные прозрачные...